♡アンガーマネジメント講座♡

～#アンガーマネジメント でモチベーションを高める～

《目的》
自らの感情をコントロールしストレス解消法を学ぶことで、明日からのワークモチベーション向上へとつなげる。

《概要とねらい》
ネガティブ感情を引き寄せる原因となる「ストレス」。ストレスの蓄積により、仕事の効率が下がるだけでなく、人間関係にも悪影響を及ぼします。
まずは、ストレスとは何かを正しく理解し、ストレスの　原因となるもの「コアビリーフ（あるべき論）」について知識を深めていただきます。

さらに、ストレスと密接な関係にある「怒り」のコントロール法を学んでいただきます。

～ファシリテーターより一言～

「仕事は人間関係で決まる」といっても過言ではない…。

いくら高い技能を持ち合わせていても、周囲と人との「上手な関わり」を実現できなければ、スムーズに仕事を進めることは困難です。
とはいえ、そんな「あたり前のこと」が最も難しく、それこそが「ハラスメント」や「メンタル不調」の要因にもなっています。

職種、業種、立場、属性に関係なく、心理を理解することが周囲との「上手な関わり」の第一歩です。

まずは「あたり前」について理解を深め、セルフコントロール力を高めましょう！

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